Yhteenveto vuodesta 2022

Vuosi 2022 oli edellisten vuosien tapaan aktiivinen, mutta kisoissa tuli käytyä todella vähän. Keväällä kävin juoksemassa Helsinki City Running Dayn puolimaratonin, jossa tavoitteena oli kahden tunnin alitus, mutta tavoite jäi 6 sekunnin päähän. Syksyllä oli tarkoitus ottaa revanssi Tampere Puolimaratonilla, mutta olin kipeänä, joten en päässyt juoksemaan.

Hiihtokilometrejä kertyi 450 km ja pyöräilyä enemmän kuin koskaan: 490 km. Lisäksi yritin saada joka kuukausi Garmin Connectiin kuukauden juoksuhaasteen kunniamerkin eli vähintään 80,5 km (eli 50 mailia) juoksua kasaan, ja siinä onnistuinkin! Juoksua kertyi vuoden aikana tasan 1250 km. Eikä sovi unohtaa loppukesän useiden tuntien SUPpailuja. Kaikenkaikkiaan kuitenkin todella hyvä vuosi tällaiselle kuntojuoksijalle siis. 😊

Tässä vielä perinteeksi muodostunut yhteenveto vuodesta:

Tammikuu

- paljon lunta = paljon hiihtoa, jee!

- lisäksi 80,8 km juoksua
- treeniä noin 31 tuntia

Helmikuu

- hiihto jatkuu, viikko Vuokatin laduilla

- lisäksi 81,7 km juoksua

- treeniä noin 33 tuntia

Maaliskuu

- 400 hiihtokilometriä tuli täyteen

- 138,3 km juoksua
- treeniä noin 21 tuntia

Huhtikuu

- 133,4 km juoksua
- treeniä noin 16 tuntia

Toukokuu

- Helsinki City Run 21,1 km ajassa 2:00:06

- yhteensä 90,9 km juoksua
- treeniä noin 11 tuntia

Kesäkuu
- Lukkari-Jukola

- yhteensä 82 km juoksua

- treeniä noin 16 tuntia 

Heinäkuu
- 183,2 km pyöräilyä

- 83,1 km juoksua

- treeniä noin 24 tuntia

Elokuu
- 224 km pyöräilyä

- 129,2 km juoksua

- aloitin puolimaratonohjelman, joka löytyi uuden kellon ominaisuuksista
- treeniä noin 29 tuntia

Syyskuu
- puolimaratonohjelma tuntuu tuottavan tuloksia

- 149,8 km juoksua

- treeniä noin 17 tuntia

Lokakuu
- viikon loma Roodoksella

- flunssaa, Tampere Puolimaratonilla DNS

- 80,6 km juoksua

- treeniä noin 10 tuntia

Marraskuu

- flunssan jälkeistä alavireisyyttä

- 119,4 km juoksua

- treeniä noin 15 tuntia

Joulukuu
- taas flunssan kourissa pari viikkoa

- 80,6 km juoksua

- 50 km hiihtoa

- treeniä noin 14 tuntia

Mulla on ollut pitkään haaveena päästä takaisin omaan entiseen huippukuntooni ja rikkomaan vanhoja ennätyksiä, mutta eipä siihen ole päästy lähellekään. Elokuun alussa sain synttärilahjaksi uuden kellon, jota myös kutsun mun uudeksi valmentajaksi. 😃 Toiveet on korkealla, että sen avulla saisin viimein kuntoa ylöspäin. Elokuussa aloin treenaamaan kellon mukaan ja sain treeneihin hyvän otteen, ja näyttikin todella lupaavasti siltä, että kunto alkoi nousta kohisten. Odotinkin syksyn puolimaratonilta helppoa kahden tunnin alitusta, mutta niinhän siinä kävi, että flunssa iski, puolimaratonhaaveet kaatuivat ja hyvä nousukunto tyssäsi. Sen jälkeen ehdin reilun kuukauden treenailla flunssan jälkimainingeissa, kunnes olin taas kaamean flunssan kourissa. Loppuvuosi ei siis ollut kovinkaan hyvä treenien kannalta, eikä mun uusi "valmentaja" vielä ole päässyt näyttämään todellista potentiaaliaan. Toivottavasti tänä vuonna pysyn terveenä ja pääsen jahtaamaan pitkästä aikaa sitä kuuluisaa kahden tunnin alitusta puolimaratonille (joka siis on mun lemppari kisamatka)! Reippain mielin uuteen vuoteen siis!